STRESS-Coach | Speakerin | Autorin

Schon als Kind habe ich gelernt, immer angepasst zu sein, immer für andere da zu sein und vor allem, mich selbst nicht so wichtig zu nehmen. Gepaart mit einem geringen Selbstwertgefühl und Glaubenssätzen wie „Liebe muss ich mir verdienen“ hat das unweigerlich dazu geführt, dass ich meine Meinung immer für mich behalten habe und stattdessen alles getan habe um anderen zu gefallen.

Im Laufe der Jahre habe ich immer mehr verlernt, meine Bedürfnisse überhaupt wahrzunehmen. Nach Außen habe ich das perfekte Bild erschaffen:

• Studium mit 22 abgeschlossen
• Karriere in der Automobilindustrie
• Teamleiterin mit 30
• die perfekte Ehe und das Eigenheim von dem viele nur träumen können.

Dass ich innerlich zerrissen war, weil all das, was ich nach Außen gezeigt habe, nicht wirklich ICH war, durfte keiner sehen. 

Der absolute Wendepunkt kam dann 2021 als meine Ehe am Ende war und der berufliche Druck auf mich und meine Mitarbeiter immer größer wurde. Denn ich hatte ja nie gelernt, auf mich zu achten und meine Bedürfnisse wahrzunehmen und habe gleichzeitig immer weiter versucht, auch mein Team vor dem steigenden Druck zu schützen. 

Ich wusste, ich muss etwas ändern – JETZT!

So kam ich zu der Ausbildung zum Stress-Coach – denn ich wollte lernen, wie ich selbst besser mit dem Druck umgehen kann und gleichzeitig aber auch, wie ich meine Mitarbeiter dabei bestmöglich unterstützen kann.

Und während der ersten Coachings wurde mir klar: Das ist mein Weg!

Ich möchte so vielen Menschen wie möglich helfen, besser mit Stress umzugehen, wieder ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und den Alltag wieder mit mehr Leichtigkeit und Freude zu meistern.